بِسْمِ اللَّهِ، أَعُوذُ بِعِزَّةِ اللَّهِ وَقُدْرَتِهِ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحَاذِرُ
Bismillah, a'udhu bi-izzatillahi wa qudratihi min sharri ma ajidu wa uhadhir
اللہ کے نام سے، میں اللہ کی عزت اور قدرت کی پناہ لیتا ہوں اس شر سے جو محسوس کرتا ہوں اور جس سے ڈرتا ہوں۔
Place your hand on the area of pain and recite 7 times
The Prophet (PBUH) taught Uthman ibn Abi al-As this dua when he complained of pain in his body.