بِسْمِ اللَّهِ، أَعُوذُ بِعِزَّةِ اللَّهِ وَقُدْرَتِهِ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحَاذِرُ
Bismillah, a'udhu bi-izzatillahi wa qudratihi min sharri ma ajidu wa uhadhir
Dengan nama Allah, aku berlindung kepada kemuliaan dan kekuasaan Allah daripada keburukan apa yang aku rasakan dan takutkan.
Place your hand on the area of pain and recite 7 times
The Prophet (PBUH) taught Uthman ibn Abi al-As this dua when he complained of pain in his body.